J’enseigne avec des repos actifs

Les repos actifs sont merveilleux pour les parents, enseignants et éducatrices. Vous pouvez vous en servir dans :

  • les cours que vous donnez
  • les activités que vous animez
  • les séances de devoirs que vous supervisez.

Vous aurez accès à une série de 50 repos actifs organisés par catégories.

  • Améliorer la mémorisation
  • Améliorer le travail d’équipe
  • Augmenter la concentration
  • Augmenter le niveau d’énergie
  • Diminuer l’excitation
  • Diminuer le stress
  • Renouveler l’intérêt
  • Transition d’une activité intellectuelle à une activité en mouvement
  • Transition d’une activité en mouvement à une activité intellectuelle

Chaque repos actif est décrit par une fiche d’une demi-page que vous pouvez consulter rapidement. Ils sont simples à apprendre et le fun à faire.

(PDF téléchargeable et imprimable de 32 pages)

$10.00

Des repos actifs pour toutes les situations

Vous pouvez utiliser des repos actifs pour faire une transition d’une activité à une autre. Vous pouvez aussi vous en servir pour ré-activer la concentration, pour favoriser la mémorisation ou encore pour augmenter le niveau d’énergie. Vous en aurez une collection pour chacun des objectifs visés. En voici quelques-uns. 

Concentration   

  • Lire par transparence
  • Jeu des haricots
  • Donne-moi 3…

Renouveler l’intérêt

  • Séquence de massage sur des points de shiatsu
  • L’ancrage (avec des spirales)
  • Jeux de doigts

Diminuer l’excitation

  • Pantin
  • Tracer un labyrinthe
  • Respiration en papillon

Diminuer le stress

  • Une danse des sourcils, du corps, des bras
  • Point à l’épaule
  • La paraphasie

Augmenter le niveau d’énergie

  • Sauts en étoile
  • La respiration de feu
  • Sauts de grenouille

Transition de mouvement à intellectuelle

  • Hibou-inspiration
  • Créer une spirale
  • Parcours

Mémorisation

  • Mouvements oculaires
  • Balancement
  • Regard au loin

Travail d’équipe

  • Tape du dos la main, puis de face
  • Qui aime quoi?
  • Ancrage à l’amérindienne

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