Le triangle zen (la respiration anti-stress)

Le triangle zen (la respiration anti-stress)

Reproduire une technique respiratoire pour s’aider à se calmer ou à se détendre.

3

 à

99

ans.

 à

 à

minutes

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3

 à

99

ans.

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minutes

Écoutez le voyage

Écoutez la chanson

Informations et ressources complémentaires

Fiche d'activité

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Intentions pédagogiques

Objectifs pédogiques

Bénéfices

Pour motiver

Élément déclencheur audio

Note : Les autres éléments déclencheurs se trouvent dans la fiche d'activité disponible ici-haut.

Vocabulaire

Règles du jeu

Contexte - Position de départ

Préparation

Déroulement de l'activité

Stimuler la pensée critique

Paroles

Variations

Pour l'animateur

Pour aller plus loin

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Gestion des émotions

Des outils pour apprendre à reconnaître et à exprimer sainement les émotions

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Type d'activité

Fiches de gestion des émotions

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