• Reconnaître l’émotion de la joie.

• Identifier comment le corps réagit lorsqu’il ressent de la joie.
• Exprimer l’émotion de la joie de manière verbale et non verbale.

• Comprendre ses propres émotions et savoir les gérer.
• Savoir bien communiquer ses émotions et ses ressentis aux autres.
• Donner envie de devenir comédien, humoriste, clown, animateur, etc.

Note : Les autres éléments déclencheurs se trouvent dans la fiche d'activité disponible ici-haut.

C’est le matin. Tu es couché dans ton lit, encore endormi.Position de départ : Couché

Est-ce que vous croyez que passer de la joie à la tristesse et de la tristesse à la joie en quelques secondes, c’est possible ?

Tu t’étires. Les yeux à moitié ouverts, tu te rappelles déjà ce qui t’attend aujourd’hui. Tu as le cœur qui bat vite. Tu souris. Ton grand cousin vient te rendre visite aujourd’hui ! Tu ouvres grand les yeux. Tu es si excité. Tu entends les oiseaux chanter dehors. Tu t’assois dans ton lit et regardes à la fenêtre. Il va faire beau. Génial !

Tu inspires et expires. Tu te vois déjà rire avec ton cousin ! Tu entends des voix dehors. Tu vas à la fenêtre. Tu plisses les yeux pour essayer de voir qui est là. Mais ? En bas ! C’est ton cousin ! Tu cries de joie : « Hé ! » Tu as le cœur qui se remet à battre vite ! Il est déjà là ! Tu ouvres la fenêtre, toute grande. Tu ressens un grand bonheur, et tu lui fais signe de la main. « Salut ! »

Il te lance un ballon par la fenêtre. Quel plaisir de le voir ! Tu serres le ballon contre toi et tu descends vite les escaliers pour aller le rejoindre. Tu es essoufflé, tout excité, rempli de joie d’aller rejoindre ton cousin. Il est là, le visage tout souriant, comme toi. Tu lui lances le ballon. Hop ! Ton cousin se met à courir vers la poubelle. Oh ! Il lance vers la poubelle ! Bang ! Ha ha ha ! Il a raté.

Tu reprends le ballon. Tu essaies de le lancer aussi dans la poubelle. Ton cousin te bloque. Tu tiens le ballon contre le corps. Ton cousin te chatouille le ventre. Quelle rigolade ! Tu te mets en boule tellement tu ris. Quelques larmes sortent au coin de l’œil. Ton cousin veut le ballon, mais tu le tiens fort ! Un ami arrive. Tu te réjouis de le voir. Cela te rend heureux. Avec ta voix essoufflée de rire, tu lui dis : « Salut ! » Ton cousin te relâche. Ah ! Tu es délivré ! Hourra !

Tu cours vers ton ami. Tu lui lances le ballon. Il l’attrape et lance le ballon dans la poubelle. Oui ! Il a réussi ! Tu lèves les bras au ciel. Tu ressens beaucoup de joie. Tu respires vite. Tu fais un grand sourire. Tu as beaucoup de plaisir. Tu en as mal aux joues, tellement tu souris ! Tu as faim, tu réalises que tu es sorti sans déjeuner. Tu entres dans la maison en courant. Ton cousin et ton ami te suivent. Tu t’arrêtes. Snif snif... Mmmm, ça sent bon ! Ça sent, ça sent… Snif snif Miam, le chocolat ! YOUPI !

Tu adores le chocolat. Tu cherches d’où vient cette savoureuse odeur de chocolat. Tu sens, tu regardes partout. Tu sautes pour essayer de voir dans le grand bol. Tu es excité. Tu sens ton corps rempli d’énergie. Tu te sens vivant. Ah ! Trouvé ! Une préparation à gâteau ! Tu montes sur une chaise, tu prends une cuillère et tu goûtes. Miam, que c’est bon ! Tu savoures. Tu goûtes lentement. Tu respires. Tu te calmes. Tu ressens la joie de façon plus calme.

Tu vois ton cousin dans le salon. Tu souris. Tu as envie de sauter sur le canapé pour le rejoindre. Tu réfléchis. Tu le rejoins calmement sur le canapé. Tu t’assois à côté de lui. Il te serre dans ses bras. Tu appuies la tête sur son épaule. Tu sens que tu te détends. Tout le corps se détend, dans la joie. Ton ami t’apporte un bol de fruits. « Merci ! » Tu fermes les yeux, avec le sourire aux lèvres. C’est une merveilleuse journée qui commence !