Séquence de yoga

Séquence de yoga

Faire une petite séance de yoga aide à diminuer le niveau de stress.

En bref :

  • Choisir de 2 à 4 postures de yoga (ex. : la posture du guerrier, la posture de la danseuse, etc.).
  • Inviter les étudiants à se placer à bonne distance les uns des autres.
  • Leur présenter les différentes postures choisies en les faisant devant eux.
  • Inviter les étudiants à exécuter les postures avec vous. Chaque position doit être tenue pendant environ 20 secondes.

 à

ans.

 à

 à

minutes

Diminuer le stress

Faire une petite séance de yoga aide à diminuer le niveau de stress.

En bref :

  • Choisir de 2 à 4 postures de yoga (ex. : la posture du guerrier, la posture de la danseuse, etc.).
  • Inviter les étudiants à se placer à bonne distance les uns des autres.
  • Leur présenter les différentes postures choisies en les faisant devant eux.
  • Inviter les étudiants à exécuter les postures avec vous. Chaque position doit être tenue pendant environ 20 secondes.

 à

ans.

 à

 à

minutes

Diminuer le stress

Écoutez le voyage

Écoutez la chanson

Informations et ressources complémentaires

Fiche d'activité

Image du pdf qui sera téléchargé. Téléchargez la fiche d'activité (PDF)

Intentions pédagogiques

Objectifs pédogiques

Bénéfices

Pour motiver

Élément déclencheur audio

Note : Les autres éléments déclencheurs se trouvent dans la fiche d'activité disponible ici-haut.

Vocabulaire

Règles du jeu

Contexte - Position de départ

Préparation

Déroulement de l'activité

Stimuler la pensée critique

Paroles

Variations

Pour l'animateur

Pour aller plus loin

Téléchargez le jeu!

Téléchargez les documents complémentaires

No items found.

Vidéos de démonstration et de découverte

No items found.

Jeux et activités complémentaires

No items found.

Explorez toutes les activités du même programme ou type

Programme

Voir >

Type d'activité

Repos actif

Les repos actifs maintiennent une concentration élevée et permettent au cerveau d'assimiler de nouvelles connaissances. Utilisez-les dans vos cours, activités, séances de devoirs ou pauses personnelles.

Voir >