En bref :

• Inviter les étudiants à se lever et à se placer à bonne distance les uns des autres.
• Les étudiants doivent :
  • Donner un coup de poing vers l’avant avec le poing droit, un coup vers l’avant avec le poing gauche et un dernier coup vers l’avant avec le poing droit.
  • Placer leurs mains devant eux, comme pour se protéger, et donner un coup de pied vers l’avant avec le pied droit.
  • Recommencer cette séquence en commençant les coups de poing avec le poing gauche et en donnant le coup de pied avec le pied gauche.
• Inviter les étudiants à répéter cette séquence durant environ 1 minute.