Point à l’épaule

Point à l’épaule

Activer un point sur l’épaule peut aider à réduire le stress.

En bref :

  • Inviter les étudiants à appuyer vigoureusement à différents endroits sous leur clavicule jusqu’à ce qu’ils trouvent un point douloureux.
  • Une fois ce point trouvé, les étudiants doivent simplement le frotter en faisant tourner leurs doigts dans le sens horaire pendant environ 1 minute. Sentiment de zénitude et de confort assuré !

 à

ans.

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minutes

Diminuer le stress

Activer un point sur l’épaule peut aider à réduire le stress.

En bref :

  • Inviter les étudiants à appuyer vigoureusement à différents endroits sous leur clavicule jusqu’à ce qu’ils trouvent un point douloureux.
  • Une fois ce point trouvé, les étudiants doivent simplement le frotter en faisant tourner leurs doigts dans le sens horaire pendant environ 1 minute. Sentiment de zénitude et de confort assuré !

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ans.

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Diminuer le stress

Écoutez le voyage

Écoutez la chanson

Informations et ressources complémentaires

Fiche d'activité

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Intentions pédagogiques

Objectifs pédogiques

Bénéfices

Pour motiver

Élément déclencheur audio

Note : Les autres éléments déclencheurs se trouvent dans la fiche d'activité disponible ici-haut.

Vocabulaire

Règles du jeu

Contexte - Position de départ

Préparation

Déroulement de l'activité

Stimuler la pensée critique

Paroles

Variations

Pour l'animateur

Pour aller plus loin

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Vidéos de démonstration et de découverte

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Jeux et activités complémentaires

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Programme

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Type d'activité

Repos actif

Les repos actifs maintiennent une concentration élevée et permettent au cerveau d'assimiler de nouvelles connaissances. Utilisez-les dans vos cours, activités, séances de devoirs ou pauses personnelles.

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