Passer sous une chaise

Passer sous une chaise

Ramper sous une chaise mobilise tous les muscles du corps. Cet exercice est particulièrement intéressant pour les jeunes étudiants.

En bref :

  • Demander aux étudiants de s’asseoir sur une chaise.
  • À votre signal, les étudiants doivent :
    • Se lever.
    • S’étendre par terre, à plat ventre.
    • Ramper sous leur chaise.
    • Se rasseoir.
  • Inviter les étudiants à refaire ce cycle 10 fois.

 à

ans.

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minutes

Augmenter le niveau d'énergie

Ramper sous une chaise mobilise tous les muscles du corps. Cet exercice est particulièrement intéressant pour les jeunes étudiants.

En bref :

  • Demander aux étudiants de s’asseoir sur une chaise.
  • À votre signal, les étudiants doivent :
    • Se lever.
    • S’étendre par terre, à plat ventre.
    • Ramper sous leur chaise.
    • Se rasseoir.
  • Inviter les étudiants à refaire ce cycle 10 fois.

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Écoutez le voyage

Écoutez la chanson

Informations et ressources complémentaires

Fiche d'activité

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Intentions pédagogiques

Objectifs pédogiques

Bénéfices

Pour motiver

Élément déclencheur audio

Note : Les autres éléments déclencheurs se trouvent dans la fiche d'activité disponible ici-haut.

Vocabulaire

Règles du jeu

Contexte - Position de départ

Préparation

Déroulement de l'activité

Stimuler la pensée critique

Paroles

Variations

Pour l'animateur

Pour aller plus loin

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Jeux et activités complémentaires

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Programme

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Type d'activité

Repos actif

Les repos actifs maintiennent une concentration élevée et permettent au cerveau d'assimiler de nouvelles connaissances. Utilisez-les dans vos cours, activités, séances de devoirs ou pauses personnelles.

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