Les mouvements latéralisés, impliquant les deux côtés du corps, stimulent la coordination entre les hémisphères cérébraux. Cette activité améliore la concentration, réduit le stress et augmente l'activité cérébrale globale. En conséquence, le cerveau devient plus réceptif à l'apprentissage, la mémoire se renforce, et la capacité à traiter de nouvelles informations s'accroît. Ces exercices préparent ainsi l'esprit à mieux absorber et retenir les connaissances.

Écoutez la vidéo pour voir une démonstration des mouvements proposés.