Faire certains étirements de yoga énergise le corps et prépare à être plus attentif.

En bref :

• Inviter les étudiants à se placer debout, à bonne distance les uns des autres.
• Les étudiants doivent :
  • Pointer leurs index vers le haut en joignant les mains.
  • Descendre le haut de leur corps vers la droite durant 10 secondes, se redresser, puis faire la même chose de l’autre côté.
  • Placer leurs index vers l’avant et aller toucher le sol.
  • Se redresser et cambrer le dos en pointant les index vers l’arrière.
• Au besoin, faire une démonstration ou nommer les mouvements au fur et à mesure.