Le ouistiti et la noix de coco

Le ouistiti et la noix de coco

Intentions

  • Apprendre que c'est parfois gagnant se calmer et de lâcher prise pour se libérer d'un problème.
  • Vous pouvez également utiliser cette métaphore pour faciliter l'abandon d'une mauvaise habitude. Par exemple, une personne souhaitant arrêter de fumer pourrait serrer le poing lorsqu'elle ressent l'envie de fumer, s'identifiant ainsi au ouistiti qui a perdu sa liberté. Ensuite, en relâchant sa main, elle peut se rappeler qu'en lâchant prise, elle retrouve sa liberté et sa santé, se libérant ainsi graduellement de l'habitude de fumer.

Métaphore

Un peuple vit dans la jungle, près du fleuve Amazone. Les hommes de ce peuple ont une manière bien originale d’attraper les ouistitis. Ils vident une noix de coco, puis ils mettent de petits cailloux à l’intérieur. Ils la suspendent ensuite à un arbre et attendent, bien cachés.

À tout coup, un ouistiti très curieux glisse sa main dans la noix de coco. Il attrape une poignée de cailloux... Qu’est-ce que c’est? De la nourriture? Un trésor? Quand il tente de sortir le poing, il n’y arrive pas : il est coincé! Il a beau tenter de sortir sa main remplie de cailloux, il n’y a rien à faire! Il a peur de perdre les cailloux s’il les lâche.

Il tire de plus en plus fort pour libérer son poing, sans succès. Alors, les hommes le capturent.

 à

ans.

 à

 à

minutes

Gestion des émotions

Intentions

  • Apprendre que c'est parfois gagnant se calmer et de lâcher prise pour se libérer d'un problème.
  • Vous pouvez également utiliser cette métaphore pour faciliter l'abandon d'une mauvaise habitude. Par exemple, une personne souhaitant arrêter de fumer pourrait serrer le poing lorsqu'elle ressent l'envie de fumer, s'identifiant ainsi au ouistiti qui a perdu sa liberté. Ensuite, en relâchant sa main, elle peut se rappeler qu'en lâchant prise, elle retrouve sa liberté et sa santé, se libérant ainsi graduellement de l'habitude de fumer.

Métaphore

Un peuple vit dans la jungle, près du fleuve Amazone. Les hommes de ce peuple ont une manière bien originale d’attraper les ouistitis. Ils vident une noix de coco, puis ils mettent de petits cailloux à l’intérieur. Ils la suspendent ensuite à un arbre et attendent, bien cachés.

À tout coup, un ouistiti très curieux glisse sa main dans la noix de coco. Il attrape une poignée de cailloux... Qu’est-ce que c’est? De la nourriture? Un trésor? Quand il tente de sortir le poing, il n’y arrive pas : il est coincé! Il a beau tenter de sortir sa main remplie de cailloux, il n’y a rien à faire! Il a peur de perdre les cailloux s’il les lâche.

Il tire de plus en plus fort pour libérer son poing, sans succès. Alors, les hommes le capturent.

 à

ans.

 à

 à

minutes

Gestion des émotions

Écoutez le voyage

Écoutez la chanson